رد مع اقتباسمشكور والله يالغلآ مياس
الرجيم شيء مهم
كثييييييييير اللي يحتاجونه
لاتحرمنا مواضيعك المميزه
:::
الرجيم للجسم العنيد..............
في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا¡ ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام.
اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.
اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:
اللإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.
الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء
العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.
اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية
اتمنى الصحة للجميع....
مشكور والله يالغلآ مياس
الرجيم شيء مهم
كثييييييييير اللي يحتاجونه
لاتحرمنا مواضيعك المميزه
:::
ربعنا لو يخلون الكبسات ولبينه كان الامور زينه...........وشكرأ علا مرورك اختي العزيزهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة SôFt G!Rl
مشكور اخوي مياس
يعطيك العافيه
تقبل مروري
::
حلوه شرفتين ابحضورك وشكرأ علا تشريفك الموضوع
تسلم يالغلا .
على الفوائد والموضوع الرائع والجميل.
موضوعك مبدع ومتميمز من قلم مبدع.
< يحمد ربه انه نحيف.
نتطلع لجديدك وابدائعك .
تقبل مروري
شكرا على الموضوع
وتقبلوااا مروري
[SIGPIC][/SIGPIC]
شرفتين امرورك حورية
[SIGPIC][/SIGPIC]
ضوابط المشاركة
