النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: كيف تغذي أعصابك¿

  1. #1
    الصورة الرمزية بنــــــت الباديه
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الدولة
    الكويت
    العمر
    41
    المشاركات
    1,071
    معدل تقييم المستوى
    24

    كيف تغذي أعصابك¿

    [align=center]

    تغذية الأعصاب:

    - نحن نعتمد علي الغذاء في المقام الأول لكي نغذي أجسامنا ونبقي علي قيد الحياة لأنه وقود طاقاتنا الذي يحركنا في جميع الاتجاهات للقيام بمختلف الأنشطة ...

    لكن لم يخطر ببالك ولو لمرة واحدة أن هناك غذاء للنفس التى هي جزأ لا يتجزأ من جسدك.


    فالغذاء لا يقتصر دوره فقط علي عملية نمو أعضاء الإنسان ولكن أيضاً ضرورياًً وهاماًً لنمو النفس¡ ونمو النفس يكون مختلفاً عن نمو الأعضاء فالعضو عندما ينمو نعني به ازدياد حجمه وكبره ... ونمو النفس هو تقبلها وتكيفها مع كل ما يحيط بها والتي بالتالي تؤثر علي نمو الجسم.

    وتغذية النفس التي نشير إليها ليست التغذية المعنوية وإنما التغذية المتعارف عليها من تناول الغذاء والأطعمة قد يثير ذلك اندهاش البعض¡ لكنها حقيقة موجودة بالفعل ألا تشعر بالانتعاش وأنك في حالة مزاجية معتدلة عندما تتناول نوعاًً معيناًً من الأطعمة ... فكر قليلاًَ ودقق فيما تتناوله من أطعمة. هناك أطعمة بعينها تحقق لك هذه الحالة المزاجية وقد تكون من ضمنها تلك الأطعمة التى اعتدت علي تناولها منذ صغرك في مرحلة الطفولة¡ أو تلك الأطباق اللذيذة التى ارتبطت في كبرك وتتناولها مع أفراد أسرتك.

    - وعلي رأس هذه الأطعمة الشكولاتـه والحلوى وإن كـانت تفضلها السيـدات أكثـر مــن الرجــال (الشكولاته) فهي من أكثر الأطعمة التى تمد الشخص بطاقة عالية وبالتالي ترفع من حالاتك المزاجية ... لكن إحذر الإكثار منها حتى لا تضر برشاقتك.


    - ثم يأتي الآيس كريم ليحتل المرتبة الثانية من الأطعمة التي تثلج النفس.

    - وتحتل الوجبات الخفيفة المملحة المرتبة الثالثة من الأطعمة التى تنعش الروح:

    الفشار¡ الفول السوداني¡ رقائق البطاطس

    ومن الملاحظ أنها وجبات تساهم في زيادة الوزن ...

    لكنها تساهم أيضاًً في الوصول إلي الشخصية الإيجابية التى ترفض الوقوع فريسة للضغوط ...

    وما أبسطه حلاً للتخلص من الضغوط!!




    [/align]


    سـ يقال ..

    .. كانت هنا يوما رسمت فكره وخطت حرفا ..

    .. ثم رحلت ...

    .. سقى الله تلك الأيام الجميله والصحبة الرائعة ..

    ..إذكرونا بخير ..

    ..وسامحوا زلاتنا ..

    ولاتنسونا من طيب دعواتكم

  2. #2
    مشارك جيد الصورة الرمزية Hanaa
    تاريخ التسجيل
    May 2004
    الدولة
    طرابلس \ ليبيا
    المشاركات
    83
    معدل تقييم المستوى
    21

    افتراضي مشاركة: كيف تغذي أعصابك¿

    [frame="1 90"][align=center][align=right][align=center][align=center]اقبل علي النفس واستقبل فضائلها فأنت بالنفس لا بالجسم انسانا , مشكوورة بنت البادية علي المشاركة الرائعة
    ولج تحيتي القلبية والف مبروك علي الاشراف في منتدانا الجميل
    [/align][/align][/align][/align][/frame]
    الصور المرفقة الصور المرفقة
    [glint][align=right][align=justify][align=right][align=center][align=left][frame="10 90"][align=left][align=right][align=justify][align=justify][align=justify][align=center]فكــــــــــم يطفئــــــون المجـــــــــــد والله موقــــــــــد

    فهل يدفـــــــع الانسان ماهــــــــو واقـــــــــــــــــع [/align][/align][/align][/align][/align][/align][/frame][/align][/align][/align][/align][/align][/glint]

  3. #3
    الصورة الرمزية فصولي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2004
    الدولة
    ساكن لحالي
    المشاركات
    613
    معدل تقييم المستوى
    21

    افتراضي مشاركة: كيف تغذي أعصابك¿

    مشكوووووووووووووره



    بنت الباديه


    يسلمووووووو
    [flash=http://www.lbab.net/uploaded/100009.swf]WIDTH=450 HEIGHT=250[/flash]



الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •