النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: *** الخضراوات تقلل بروز التجاعيد ***

  1. #1

    تاريخ التسجيل
    Jan 2003
    الدولة
    Sweden
    المشاركات
    1,549
    معدل تقييم المستوى
    23

    افتراضي *** الخضراوات تقلل بروز التجاعيد ***

    *** الخضراوات تقلل بروز التجاعيد ***


    أكد باحثون مختصون أن الأغذية الغنية بالخضراوات

    والفواكه والدهون غير المشبعة قد تقلل من مخاطر بروز

    التجاعيد وتنشط الدفاعات الطبيعية في الجلد للوقاية من

    تلف الشمس.

    ففي دراسة دولية جديدة عن العلاقة بين أنماط الأكل

    وشيخوخة الجلد¡ وجد الباحثون أن الأشخاص من أصحاب البشرة

    الفاتحة أو الداكنة ممن تناولوا أطعمة غنية بالثمار

    الطازجة وابتعدوا عن الحلويات والسكريات¡ كانوا أقل عرضة

    للتجاعيد. واستعرض هؤلاء بعض الأطعمة المفيدة لصحة

    البشرة وسلامة الجلد¡ أهمها الخضراوات الورقية الداكنة¡

    والفاصولياء وزيت الزيتون والمكسرات¡ مشيرين إلى أن

    الغذاء يلعب دورا مهما في ظهور التجاعيد وشيخوخة الجلد

    بسبب التعرض للشمس كالتدخين والسن تماما.

    وبشكل عام¡ تبين أن الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر

    من الأطعمة المفيدة الموصى بها¡ وخصوصا الغنية بمضادات

    الأكسدة القوية كفيتامينات (أ) و(سي) و(E)¡ يتمتعون

    ببشرة أنعم وأطرى¡ ذلك أن الجلد يعتبر الهدف الرئيسي

    للتوتر التأكسدي في الجسم.

    وأشار الباحثون في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية¡ إلى

    أن الدهون أحادية غير الإشباع¡ كالموجودة في زيت

    الزيتون¡ توفر الحماية للبشرة من خلال نفس الآلية¡ أي إن

    الأحماض الدهنية تساعد الجلد على مقاومة التلف التأكسدي

    الناتج عن التعرض للشمس أو عمليات معالجة الطعام

  2. #2
    مشارك رائع الصورة الرمزية شهر زاد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الدولة
    الرياض
    العمر
    34
    المشاركات
    486
    معدل تقييم المستوى
    20

    افتراضي رد: *** الخضراوات تقلل بروز التجاعيد ***

    ثاااااااااااااااانكس دكتور وليد علي المعلومات القيمة



    عن جد موضوع مهم جدا


    انا شخصيا الخضروات نهائي مابحبهاااااااا
    كـــــونــــــي:::

    &كــــالــــــنـــــــســ? ?ــــــيـــــــــم فــــــي رقــــــــتــــــــة.
    &كــــالـــــــــمـــــــ? ?ــســــــــــــك فــــــي رائـــــحـــــتـــه.
    &كــــالـــــــــــــــغـ? ?ـــــــــــــزا ل فــــــي رشــــــاقـــــتـــة.
    &كــــالـــــــــجـــــــ? ?ـــبــــــــــــل فـــــي ثــــــبــــــا
    تــــــة

  3. #3

    تاريخ التسجيل
    Jan 2003
    الدولة
    Sweden
    المشاركات
    1,549
    معدل تقييم المستوى
    23

    افتراضي رد: *** الخضراوات تقلل بروز التجاعيد ***

    شكرا للمرور والرد.مع تحياتي لك.....

المواضيع المتشابهه

  1. تركيا.. بروز أم انكفاء¿
    بواسطة المراسل الإخباري في المنتدى قطرات من أخبار العالم
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 07-24-2016, 17:04
  2. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 04-09-2013, 15:59
  3. افضل خلطات طبيعية لعلاج التجاعيد
    بواسطة لبنى محى في المنتدى حـــــواء
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 01-09-2012, 21:56
  4. نصائح ذهبيه لمقاومة التجاعيد
    بواسطة اصيلة البنات في المنتدى حـــــواء
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 08-16-2006, 15:22

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •